Leben ist Bewegung bis in die Zellen hinein. Der Mensch ist ein Teil der Natur, diese Verbindung wird stärkend auf der Körperebene erfahren.

In der heutigen Zeit wird der Körper vermehrt zum Funktionieren gebraucht und auf stundenlange gleichbleibende Haltung getrimmt. Er wird oft bis an den Rand seiner Kräfte strapaziert und überbeansprucht.
Das System Körper macht viel mit, kommt dieses System jedoch an seine Grenzen entstehen Krankheiten und Dysbalancen.

Rhythmus 

Lebendigkeit pendelt in einem natürlichen Rhythmus zwischen Aktivität und Passivität.
Wenn wir den Körper gezielt beleben, ihn mehr in den Mittelpunkt unseres Lebens setzen und mit ihm kommunizieren, erhalten wir klare Informationen zu mehr Wohlgefühl, Balance und dynamischer Lebendigkeit im Körper.

Achtsamkeit
Achtsam sein mit sich selbst, dem eigenen Körper, den Mitmenschen und der Natur. 

Wir haben nur diesen Körper im Leben, er ist unser bester Freund und begleitet uns bis ans Lebensende.